Oplev et dagsevent for kvinder, der er klar til at stå stærkere og leve mere i kontakt med sig selv.

Medina og Sharon Bowen byder velkommen til en 5-timers kropsbaseret praksis og indre udviklingsrejse.

Dette er et dybdegående praksisrum, hvor vi går under overfladen. Eventet henvender sig til dig, der er klar til at give slip og træde ind i en ærlig, kropslig og nærværende proces.

En session med fokus på at hjælpe dig med at skabe dybere kontakt til dig selv gennem guidede meditationer, kropslige praksisser, indre-barn-arbejde og integration.

På eventet arbejder vi med at bevæge os fra hoved til krop – fra pres og præstation til større indre autoritet og nærvær i dig selv.

Du vil opleve:

- Guidede indre rejser og meditation

- Åndedrætsarbejde og breathwork

- Somatisk shaking og kropslig bevægelse

- Refleksion, samtale og guidning (ikke terapi)

- Healing, ro og soundhealing

- Et trygt rum med plads til både styrke og sårbarhed

Inden eventet modtager du en mail med en 7-dages forberedende øvelse, der hjælper dig med at lande i processen og få størst muligt udbytte af dagen.

Alle kan deltage, uanset erfaring.

Eventet henvender sig til dig, der er interesseret i personlig udvikling, kropsarbejde, spirituelle praksisser.

Program (forbehold for ændringer):

• Landing & sammenkobling
• Første kropslige frigørelse
• Indre barn & bevidst integration
• Kropslig fordybelse
• Pause inkl. snacks og forfriskninger
• Genindtræden & nyt lag
• Fælles healingsfelt
• Suveræn Kraft
• Pause
• Dyb overgivelse, modtagelse & forsegling
• Afslutning & deling

Kun 50 pladser hver dag.

Om Medina:

Medina er en anerkendt dansk musiker, artist og sangskriver og arbejder i krydsfeltet mellem kreativitet, følelsesmæssig dybde og bevidst transformation.

Hendes arbejde udspringer af en livslang udforskning af menneskets indre landskab, intuition og bevidsthed, hvor musik og kreativt udtryk fungerer som redskaber til forbindelse, refleksion og personlig udvikling.

Gennem de seneste otte år har hun dygtiggjort sig i personlig udvikling, energetiske praksisser og spirituel læring, hvorfor hun parallelt med sin kunstneriske karriere, faciliterer trygge og målrettede sessioner for mennesker, der ønsker forandring og fordybelse med fokus på healing, embodiment og selvledelse.

Om Sharon Bowen:

Sharon Bowen er fra Canada/Jamaica og arbejder som Ceremonial Spaceholder & Somatic Movement Guide med mange års erfaring inden for breathwork, bevidsthed, meditation, yoga, kropsterapi, lydhealing og energiarbejde.

Sharon guider dig gennem bevægelse, åndedræt, lyd og stilhed og med fokus på regulering af nervesystemet, forankring i kroppen og dyb integration. Hendes arbejde er ikke præstationsorienteret, men inviterer til selvkærlig accept og autenticitet.

Hun er kendt for sin måde at holde feltet nærværende og dybt støttende, så hver deltager kan bevæge sig hjem i sig selv, i sit eget tempo.